우리가 몰랐던 우유, 달걀에 대한 진실 영양학적으로 훌륭한 우유와 달걀은 완전식품으로 알려져 있지만 그에 대한 논란은 끊이지 않고 있다. 무조건 믿고 먹기에는 찜찜한 두 식품, 그렇다고 멀리할 수는 없다. 헷갈리는 우유와 달걀 바로 알기. ◆ 우유가 정말 완전식품일까? 칼슘이 풍부해 성장기 아이의 필수 식품으로 꼽히는 우유(200㎖.. 우리네 이야기/이런저런 2010.09.27